Combien de grammes dans 1 tasse de yaourt grec ?
1 tasse = 245 g
Une tasse américaine de yogourt grec pèse 245 g (8,6 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 15,3 g. Pour 100 g : 59 calories et 10,2 g de protéines.
Votre quantité
245 g1 tasse
145Calories
25 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 30.6 g | 18 | 3.1 g |
| ¼ tasse | 61.3 g | 36 | 6.2 g |
| ⅓ tasse | 81.7 g | 48 | 8.3 g |
| ½ tasse | 123 g | 72 | 12.5 g |
| ⅔ tasse | 163 g | 96 | 16.7 g |
| ¾ tasse | 184 g | 108 | 18.7 g |
| 1 tasse | 245 g | 145 | 25 g |
| 1½ tasse | 368 g | 217 | 37.5 g |
| 2 tasse | 490 g | 289 | 50 g |
| 3 tasse | 735 g | 434 | 75 g |
| 4 tasse | 980 g | 578 | 100 g |
Comment mesurer
Remplissez jusqu'à la ligne et lisez au niveau des yeux. Pour les aliments épais, nivelez avec une spatule.
Incorporez à la cuillère et nivelez avec une spatule ; c'est trop épais pour être versé.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de yogourt grec?
1 tasse de yogourt grec = 245 g. Utilisez une cuillère et nivelez avec une spatule; c'est trop épais pour être versé.
Est-ce une tasse nivelée ou bombée?
Nivelé. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30% de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.