Combien de grammes dans 1 cuillère à café de yaourt grec ?
1 c. à c. = 5.1 g
Une tasse américaine de yogourt grec pèse 245 g (8,6 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 15,3 g. Pour 100 g : 59 calories et 10,2 g de protéines.
Votre quantité
5.1 g1 cuillère à café
3Calories
0.52 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 5.1 g | 3 | 0.5 g |
| 2 c. à c. | 10.2 g | 6 | 1 g |
| 3 c. à c. | 15.3 g | 9 | 1.6 g |
| 4 c. à c. | 20.4 g | 12 | 2.1 g |
| 6 c. à c. | 30.6 g | 18 | 3.1 g |
| 8 c. à c. | 40.8 g | 24 | 4.2 g |
Comment mesurer
Remplissez jusqu'à la ligne et lisez au niveau des yeux. Pour les aliments épais, nivelez avec une spatule.
Incorporez à la cuillère et nivelez avec une spatule ; c'est trop épais pour être versé.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de yogourt grec?
1 cuillère à café de yogourt grec = 5,1 g. Prélevez à la cuillère et nivelez avec une spatule; c'est trop épais pour être versé.
S'agit-il d'une cuillère à café nivelée ou bombée?
Nivelée. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30% de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.