Combien de grammes dans 1 cuillère à café de pois chiches ?
1 c. à c. = 4.2 g
Une tasse américaine de pois chiches pèse 200 g (7,1 oz). Une cuillère à soupe pèse 12,5 g. Pour 100 g : 378 calories et 20,5 g de protéines.
Votre quantité
4.2 g1 cuillère à café
15.9Calories
0.86 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 4.2 g | 16 | 0.9 g |
| 2 c. à c. | 8.4 g | 32 | 1.7 g |
| 3 c. à c. | 12.6 g | 48 | 2.6 g |
| 4 c. à c. | 16.8 g | 64 | 3.4 g |
| 6 c. à c. | 25.2 g | 95 | 5.2 g |
| 8 c. à c. | 33.6 g | 127 | 6.9 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de pois chiches ?
1 cuillère à café de pois chiches = 4,2 g.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.