Combien de grammes dans 1 tasse de pois chiches ?
1 tasse = 200 g
Une tasse américaine de pois chiches pèse 200 g (7,1 oz). Une cuillère à soupe pèse 12,5 g. Pour 100 g : 378 calories et 20,5 g de protéines.
Votre quantité
200 g1 tasse
756Calories
41 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 25 g | 95 | 5.1 g |
| ¼ tasse | 50 g | 189 | 10.3 g |
| ⅓ tasse | 66.7 g | 252 | 13.7 g |
| ½ tasse | 100 g | 378 | 20.5 g |
| ⅔ tasse | 133 g | 504 | 27.3 g |
| ¾ tasse | 150 g | 567 | 30.8 g |
| 1 tasse | 200 g | 756 | 41 g |
| 1½ tasse | 300 g | 1,134 | 61.5 g |
| 2 tasse | 400 g | 1,512 | 82 g |
| 3 tasse | 600 g | 2,268 | 123 g |
| 4 tasse | 800 g | 3,024 | 164 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de pois chiches ?
1 tasse de pois chiches = 200 g.
Est-ce une tasse rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses remplies peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.