Combien de grammes dans 1 cuillère à café de avoine concassée ?
1 c. à c. = 3.3 g
Une tasse américaine de flocons d'avoine coupés en acier pèse 160 g (5,6 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 10 g. Pour 100 g : 379 calories et 13,2 g de protéines.
Votre quantité
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 3.3 g | 13 | 0.4 g |
| 2 c. à c. | 6.6 g | 25 | 0.9 g |
| 3 c. à c. | 9.9 g | 38 | 1.3 g |
| 4 c. à c. | 13.2 g | 50 | 1.7 g |
| 6 c. à c. | 19.8 g | 75 | 2.6 g |
| 8 c. à c. | 26.4 g | 100 | 3.5 g |
Comment mesurer
Aérez-les, mettez-les à la cuillère dans la tasse et égalisez le dessus avec le dos d'un couteau. Les prendre directement du sac les tasse et peut ajouter 20 à 30 % de plus.
Versez dans la tasse et égalisez. Les morceaux sont denses, donc une tasse pèse beaucoup plus que les flocons d'avoine roulés.
Questions fréquentes
How many grams is 1 teaspoon of steel-cut oats?
1 teaspoon of steel-cut oats = 3.3 g. Pour into the cup and level. The pieces are dense, so a cup weighs much more than rolled oats.
Is this a level or heaped teaspoon?
Level. Heaped spoons and packed cups can weigh 20 to 30% more.
Why does my package say something different?
Brands grind and pack differently. For baking, a kitchen scale is always more accurate than cups.