Nata para montar
Una taza medidora estadounidense de crema de leche (nata) pesa 238 g (8.4 oz). Una cucharada son 14.9 g. Por cada 100 g: 340 calorías y 2.8 g de proteína.
Medidas de un vistazo
| Medida | Gramos | Onzas | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucharadita | 5 g | 0.18 oz | 17 | 0.14 g | 0.14 g | 1.8 g |
| 1 cucharada | 14.9 g | 0.53 oz | 50.7 | 0.42 g | 0.4 g | 5.4 g |
| ¼ taza | 59.5 g | 2.1 oz | 202 | 1.7 g | 1.6 g | 21.5 g |
| ⅓ taza | 79.3 g | 2.8 oz | 270 | 2.2 g | 2.1 g | 28.6 g |
| ½ taza | 119 g | 4.2 oz | 405 | 3.3 g | 3.2 g | 43 g |
| 1 taza | 238 g | 8.4 oz | 809 | 6.7 g | 6.4 g | 85.9 g |
| 2 tazas | 476 g | 16.8 oz | 1,618 | 13.3 g | 12.9 g | 172 g |
Nutrición
Las barras muestran gramos por 100 g. Las calorías vienen en un 3% de la proteína, 3% de los carbohidratos y 94% de la grasa.
La crema de leche (nata) obtiene la mayoría de sus calorías de la grasa: aproximadamente un 3% de proteína, un 3% de carbohidratos y un 94% de grasa. Una taza (238 g) tiene 809 calorías, 6.7 g de proteína y 0 g de fibra.
Cómo medir
Llena hasta la línea y lee a la altura de los ojos. Para alimentos espesos, nivela con una espátula.
Para este ingrediente: Mídela fría. La crema batida duplica su volumen pero mantiene el mismo peso.
Consejos de cocina
- Mide los líquidos a la altura de los ojos sobre una superficie plana.
- Nivela alimentos espesos como el yogur con una espátula.
- Las leches vegetales varían mucho según la marca; revisa la etiqueta para ver la proteína.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 taza de crema de leche (nata)?
Una taza medidora estadounidense de crema de leche (nata) pesa aproximadamente 238 g (8.4 oz). Mídela fría. La crema batida duplica su volumen pero mantiene el mismo peso.
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de crema de leche (nata)?
Una cucharada rasa pesa aproximadamente 14.9 g, y una cucharadita aproximadamente 5 g.
¿Cuánta proteína hay en 100 g de crema de leche (nata)?
100 g tienen 2.8 g de proteína, 2.7 g de carbohidratos, 36.1 g de grasa y 340 calorías.