Combien de grammes dans 1 tasse de pois cassés ?
1 tasse = 196 g
Une tasse américaine de pois cassés pèse 196 g (6,9 oz). Une cuillère à soupe est de 12,3 g. Pour 100 g : 364 calories et 23,1 g de protéines.
Votre quantité
196 g1 tasse
713Calories
45.3 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 24.5 g | 89 | 5.7 g |
| ¼ tasse | 49 g | 178 | 11.3 g |
| ⅓ tasse | 65.3 g | 238 | 15.1 g |
| ½ tasse | 98 g | 357 | 22.6 g |
| ⅔ tasse | 131 g | 476 | 30.2 g |
| ¾ tasse | 147 g | 535 | 34 g |
| 1 tasse | 196 g | 713 | 45.3 g |
| 1½ tasse | 294 g | 1,070 | 67.9 g |
| 2 tasse | 392 g | 1,427 | 90.6 g |
| 3 tasse | 588 g | 2,140 | 136 g |
| 4 tasse | 784 g | 2,854 | 181 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre que les étiquettes nutritionnelles utilisent.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de pois cassés ?
1 tasse de pois cassés = 196 g.
S'agit-il d'une tasse à ras bord ou bombée ?
À ras bord. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.