Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de pois cassés ?
1 c. à s. = 12.3 g
Une tasse américaine de pois cassés pèse 196 g (6,9 oz). Une cuillère à soupe est de 12,3 g. Pour 100 g : 364 calories et 23,1 g de protéines.
Votre quantité
12.3 g1 cuillère à soupe
44.8Calories
2.8 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 12.3 g | 45 | 2.8 g |
| 2 c. à s. | 24.6 g | 90 | 5.7 g |
| 3 c. à s. | 36.9 g | 134 | 8.5 g |
| 4 c. à s. | 49.2 g | 179 | 11.4 g |
| 6 c. à s. | 73.8 g | 269 | 17 g |
| 8 c. à s. | 98.4 g | 358 | 22.7 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre que les étiquettes nutritionnelles utilisent.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de pois cassés ?
1 cuillère à soupe de pois cassés = 12,3 g.
S'agit-il d'une cuillère à soupe rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.