¿Cuántos gramos tiene 1 taza de lentejas rojas?
1 taza = 192 g
Una taza medidora estadounidense de lentejas rojas pesa 192 g (6.8 oz). Una cucharada son 12 g. Por cada 100 g: 358 calorías y 24 g de proteína.
Tu cantidad
192 g1 taza
687Calorías
46.1 gProteína
Tabla de conversión
| tazas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| ⅛ taza | 24 g | 86 | 5.8 g |
| ¼ taza | 48 g | 172 | 11.5 g |
| ⅓ taza | 64 g | 229 | 15.4 g |
| ½ taza | 96 g | 344 | 23 g |
| ⅔ taza | 128 g | 458 | 30.7 g |
| ¾ taza | 144 g | 516 | 34.6 g |
| 1 taza | 192 g | 687 | 46.1 g |
| 1½ taza | 288 g | 1,031 | 69.1 g |
| 2 taza | 384 g | 1,375 | 92.2 g |
| 3 taza | 576 g | 2,062 | 138 g |
| 4 taza | 768 g | 2,749 | 184 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secos en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas de nutrición.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 taza de lentejas rojas?
1 taza de lentejas rojas = 192 g.
¿Es una taza al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.