Combien de tasses dans 1 gramme de protéines de soja texturées ?
1 g = 0.01 tasse
Une tasse américaine de protéines végétales texturées pèse 96 g (3,4 oz). Une cuillère à soupe fait 6 g. Pour 100 g : 330 calories et 50 g de protéines.
Votre quantité
0.01 tasse1 gramme
3.3Calories
0.5 gProtéines
Tableau de conversion
| grammes | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 10 g | 0.1 tasse | 33 | 5 g |
| 25 g | 0.26 tasse | 83 | 12.5 g |
| 50 g | 0.52 tasse | 165 | 25 g |
| 100 g | 1 tasse | 330 | 50 g |
| 200 g | 2.1 tasse | 660 | 100 g |
| 250 g | 2.6 tasse | 825 | 125 g |
| 500 g | 5.2 tasse | 1,650 | 250 g |
Comment mesurer
Versez-le dans la tasse et nivelez sans tasser. C'est léger, donc de petites erreurs changent beaucoup les macros. Une balance est préférable.
Mesurez-le sec. Son poids double environ une fois trempé.
Questions fréquentes
Combien de tasses représente 1 gramme de protéines végétales texturées ?
1 gramme de protéines végétales texturées = 0,01 tasse. Mesurez-les sèches. Elles doublent approximativement de poids une fois trempées.
Est-ce un gramme à ras ou bombé ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.