Combien de grammes dans 1 cuillère à café de haricots blancs ?
1 c. à c. = 4.3 g
Une tasse américaine de haricots navy pèse 208 g (7,3 oz). Une cuillère à soupe pèse 13 g. Pour 100 g : 337 calories et 22,3 g de protéines.
Votre quantité
4.3 g1 cuillère à café
14.5Calories
0.96 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 4.3 g | 14 | 1 g |
| 2 c. à c. | 8.6 g | 29 | 1.9 g |
| 3 c. à c. | 12.9 g | 43 | 2.9 g |
| 4 c. à c. | 17.2 g | 58 | 3.8 g |
| 6 c. à c. | 25.8 g | 87 | 5.8 g |
| 8 c. à c. | 34.4 g | 116 | 7.7 g |
Comment mesurer
Versez les haricots ou les lentilles secs dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de haricots marins ?
1 cuillère à café de haricots marins = 4,3 g.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.