Combien de grammes dans 1 tasse de boulgour ?
1 tasse = 140 g
Une tasse américaine de blé bulgur pèse 140 g (4.9 oz). Une cuillère à soupe pèse 8.8 g. Pour 100 g : 342 calories et 12.3 g de protéines.
Votre quantité
140 g1 tasse
479Calories
17.2 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 17.5 g | 60 | 2.2 g |
| ¼ tasse | 35 g | 120 | 4.3 g |
| ⅓ tasse | 46.7 g | 160 | 5.7 g |
| ½ tasse | 70 g | 239 | 8.6 g |
| ⅔ tasse | 93.3 g | 319 | 11.5 g |
| ¾ tasse | 105 g | 359 | 12.9 g |
| 1 tasse | 140 g | 479 | 17.2 g |
| 1½ tasse | 210 g | 718 | 25.8 g |
| 2 tasse | 280 g | 958 | 34.4 g |
| 3 tasse | 420 g | 1,436 | 51.7 g |
| 4 tasse | 560 g | 1,915 | 68.9 g |
Comment mesurer
Versez-le dans la tasse et secouez doucement pour égaliser. Pour le suivi, pesez-le sec sur une balance avant de le cuire.
Questions fréquentes
How many grams is 1 cup of bulgur wheat?
1 cup of bulgur wheat = 140 g.
Is this a level or heaped cup?
Level. Heaped spoons and packed cups can weigh 20 to 30% more.
Why does my package say something different?
Brands grind and pack differently. For baking, a kitchen scale is always more accurate than cups.