¿Cuántos gramos tiene 1 cucharadita de tofu firme?
1 cdta. = 5.3 g
Una taza medidora estadounidense de tofu nivelada pesa 252 g (8.9 oz). Una cucharada son 15.8 g. Por cada 100 g: 144 calorías y 17.3 g de proteína.
Tu cantidad
5.3 g1 cucharadita
7.6Calorías
0.92 gProteína
Tabla de conversión
| cucharaditas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 cdta. | 5.3 g | 8 | 0.9 g |
| 2 cdta. | 10.6 g | 15 | 1.8 g |
| 3 cdta. | 15.9 g | 23 | 2.8 g |
| 4 cdta. | 21.2 g | 31 | 3.7 g |
| 6 cdta. | 31.8 g | 46 | 5.5 g |
| 8 cdta. | 42.4 g | 61 | 7.3 g |
Cómo medir
Viértalo en la taza y nivele sin apretar. Son ligeros, por lo que pequeños errores cambian mucho los macros. Una báscula es lo mejor.
Presione para quitar el agua, luego corte en cubos y mida. Pesar es más fácil.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharadita de tofu?
1 cucharadita de tofu = 5.3 g. Escurra el agua, luego corte en cubos y mida. Pesar es más fácil.
¿Es una cucharadita al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.