¿Cuántos gramos tiene 1 cucharadita de lentejas verdes?
1 cdta. = 4 g
Una taza medidora estadounidense de lentejas verdes pesa 192 g (6.8 oz). Una cucharada son 12 g. Por cada 100 g: 352 calorías y 24.6 g de proteína.
Tu cantidad
4 g1 cucharadita
14.1Calorías
0.98 gProteína
Tabla de conversión
| cucharaditas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 cdta. | 4 g | 14 | 1 g |
| 2 cdta. | 8 g | 28 | 2 g |
| 3 cdta. | 12 g | 42 | 3 g |
| 4 cdta. | 16 g | 56 | 3.9 g |
| 6 cdta. | 24 g | 84 | 5.9 g |
| 8 cdta. | 32 g | 113 | 7.9 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secas en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharadita de lentejas verdes?
1 cucharadita de lentejas verdes = 4 g.
¿Es una cucharadita al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.