¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de lentejas verdes?
1 cda. = 12 g
Una taza medidora estadounidense de lentejas verdes pesa 192 g (6.8 oz). Una cucharada son 12 g. Por cada 100 g: 352 calorías y 24.6 g de proteína.
Tu cantidad
12 g1 cucharada
42.2Calorías
3 gProteína
Tabla de conversión
| cucharadas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 cda. | 12 g | 42 | 3 g |
| 2 cda. | 24 g | 84 | 5.9 g |
| 3 cda. | 36 g | 127 | 8.9 g |
| 4 cda. | 48 g | 169 | 11.8 g |
| 6 cda. | 72 g | 253 | 17.7 g |
| 8 cda. | 96 g | 338 | 23.6 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secas en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de lentejas verdes?
1 cucharada de lentejas verdes = 12 g.
¿Es una cucharada rasa o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.