Miel
Une tasse américaine de miel de niveau pèse 339 g (12 oz). Une cuillère à soupe est de 21 g. Pour 100 g: 304 calories et 0,3 g de protéines.
Les mesures en un coup d’œil
| Mesure | Grammes | Onces | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 7.1 g | 0.25 oz | 21.6 | 0.02 g | 5.9 g | 0 g |
| 1 cuillère à soupe | 21 g | 0.74 oz | 63.8 | 0.06 g | 17.3 g | 0 g |
| ¼ tasse | 84.8 g | 3 oz | 258 | 0.25 g | 69.8 g | 0 g |
| ⅓ tasse | 113 g | 4 oz | 344 | 0.34 g | 93.1 g | 0 g |
| ½ tasse | 170 g | 6 oz | 515 | 0.51 g | 140 g | 0 g |
| 1 tasse | 339 g | 12 oz | 1,031 | 1 g | 279 g | 0 g |
| 2 tasses | 678 g | 23.9 oz | 2,061 | 2 g | 559 g | 0 g |
Nutrition
Les barres indiquent les grammes pour 100 g. Les calories viennent à 0 % des protéines, 100 % des glucides et 0 % des lipides.
Le miel tire la plupart de ses calories des glucides: environ 0% des protéines, 100% des glucides et 0% des graisses. Une tasse (339 g) contient 1 031 calories, 1 g de protéines et 0,68 g de fibres.
Comment mesurer
Sucre granulé: ramasser et niveler. Sucre roux: tasser fermement. Sirops: poser la tasse sur le comptoir et remplir jusqu'à la ligne, en lisant au niveau des yeux.
Pour cet ingrédient : Enduisez la tasse d'un peu d'huile pour que le miel glisse proprement.
Astuces de cuisine
- Les sirops pèsent beaucoup plus que le sucre par tasse.
- Lorsque vous remplacez le sucre par du sirop, réduisez les autres liquides d'environ ¼ tasse par tasse de sirop.
- Huilez légèrement la tasse à mesurer pour que les sirops collants se versent.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de miel?
Une tasse américaine de miel de niveau pèse environ 339 g (12 oz). Enduisez la tasse d'un peu d'huile pour que le miel glisse proprement.
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de miel?
Une cuillère à soupe de niveau pèse environ 21 g, et une cuillère à café environ 7,1 g.
Combien de protéines y a-t-il dans 100 g de miel?
100 g contiennent 0,3 g de protéines, 82,4 g de glucides, 0 g de matières grasses et 304 calories.