Combien de grammes dans 1 cuillère à café de quinoa ?
1 c. à c. = 3.5 g
Une tasse américaine de quinoa de niveau pèse 170 g (6 oz). Une cuillère à soupe est de 10,6 g. Pour 100 g : 368 calories et 14,1 g de protéines.
Votre quantité
3.5 g1 cuillère à café
12.9Calories
0.49 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 3.5 g | 13 | 0.5 g |
| 2 c. à c. | 7 g | 26 | 1 g |
| 3 c. à c. | 10.5 g | 39 | 1.5 g |
| 4 c. à c. | 14 g | 52 | 2 g |
| 6 c. à c. | 21 g | 77 | 3 g |
| 8 c. à c. | 28 g | 103 | 3.9 g |
Comment mesurer
Versez-le dans la tasse et secouez doucement pour égaliser. Pour le suivi, pesez-le sec sur une balance avant la cuisson.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de quinoa ?
1 cuillère à café de quinoa = 3,5 g.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.