Combien de grammes dans 1 cuillère à café de graines de tournesol ?
1 c. à c. = 2.9 g
Une tasse américaine de graines de tournesol pèse 140 g (4,9 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 8,8 g. Pour 100 g : 584 calories et 20,8 g de protéines.
Votre quantité
2.9 g1 cuillère à café
16.9Calories
0.6 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 2.9 g | 17 | 0.6 g |
| 2 c. à c. | 5.8 g | 34 | 1.2 g |
| 3 c. à c. | 8.7 g | 51 | 1.8 g |
| 4 c. à c. | 11.6 g | 68 | 2.4 g |
| 6 c. à c. | 17.4 g | 102 | 3.6 g |
| 8 c. à c. | 23.2 g | 135 | 4.8 g |
Comment mesurer
Pour les noix et graines entières, remplissez la tasse et secouez pour tasser. Pour les beurres de noix, pressez dans la tasse avec une spatule pour éliminer les poches d'air, puis nivelez.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de graines de tournesol ?
1 cuillère à café de graines de tournesol = 2,9 g.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses remplies peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.