¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de garbanzos?
1 cda. = 12.5 g
Una taza medidora estadounidense de garbanzos pesa 200 g (7.1 oz). Una cucharada son 12.5 g. Por cada 100 g: 378 calorías y 20.5 g de proteína.
Tu cantidad
12.5 g1 cucharada
47.3Calorías
2.6 gProteína
Tabla de conversión
| cucharadas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 cda. | 12.5 g | 47 | 2.6 g |
| 2 cda. | 25 g | 95 | 5.1 g |
| 3 cda. | 37.5 g | 142 | 7.7 g |
| 4 cda. | 50 g | 189 | 10.3 g |
| 6 cda. | 75 g | 284 | 15.4 g |
| 8 cda. | 100 g | 378 | 20.5 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secos en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de garbanzos?
1 cucharada de garbanzos = 12.5 g.
¿Es una cucharada rasa o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.