Sustitución
Sirope de agave vs Pepitas de chocolate
El sirope de agave tiene 0 g de proteína y 310 calorías por cada 100 g; las chispas de chocolate tienen 4.2 g y 480. Se comportan de manera similar en las recetas.
Cómo sustituir
Intercambiar por peso, no por taza: 1 taza de sirope de agave (336 g) ≈ 2 tazas de chispas de chocolate.
Lado a lado
| Por 100 g | Sirope de agave | Pepitas de chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 310 mejor | 480 |
| Proteína | 0 g | 4.2 gmejor |
| Carbohidratos | 76 g | 63.9 gmejor |
| Grasa | 0.5 g | 30 g |
| Fibra | 0.2 g | 5.9 gmejor |
| Azúcar | 68 g | 54.5 gmejor |
| Sodio | 4 mgmejor | 11 mg |
| 1 taza pesa | 336 g | 170 g |
"Mejor" significa más proteína o fibra, o menos calorías, carbohidratos, azúcar o sal. La grasa no puntúa.
Macros por 100 g
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar chispas de chocolate en lugar de sirope de agave?
Intercambiar por peso, no por taza: 1 taza de sirope de agave (336 g) ≈ 2 tazas de chispas de chocolate.
¿Cuál tiene más proteína?
Las chispas de chocolate, con 4.2 g por cada 100 g frente a 0 g.
¿Cuál tiene menos calorías?
El sirope de agave, con 310 calorías por cada 100 g.