Combien de tasses dans 1 once de flocons d’avoine ?
1 oz = 0.31 tasse
Une tasse américaine de flocons d'avoine pèse 90 g (3,2 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 5,6 g. Pour 100 g : 379 calories et 13,2 g de protéines.
Votre quantité
0.31 tasse1 once
107Calories
3.7 gProtéines
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.31 tasse | 107 | 3.7 g |
| 2 oz | 0.63 tasse | 215 | 7.5 g |
| 4 oz | 1.3 tasse | 430 | 15 g |
| 8 oz | 2.5 tasse | 860 | 29.9 g |
| 16 oz | 5 tasse | 1,719 | 59.9 g |
Comment mesurer
Aérez-les, mettez-les à la cuillère dans la tasse et égalisez le dessus avec le dos d'un couteau. Les prendre directement du sac les tasse et peut ajouter 20 à 30 % de plus.
Versez sans tasser dans la tasse et égalisez. Ne pas presser.
Questions fréquentes
Combien de tasses représente 1 once de flocons d'avoine ?
1 once de flocons d'avoine = 0,31 tasse. Versez lâchement dans la tasse et nivelez. Ne tassez pas.
Est-ce une once rase ou bombée ?
Nivelez. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.