Combien de grammes dans 1 cuillère à café de edamame ?
1 c. à c. = 3.2 g
Une tasse américaine de niveau d'edamame pèse 155 g (5,5 oz). Une cuillère à soupe est de 9,7 g. Pour 100 g : 121 calories et 11,9 g de protéines.
Votre quantité
3.2 g1 cuillère à café
3.9Calories
0.38 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 3.2 g | 4 | 0.4 g |
| 2 c. à c. | 6.4 g | 8 | 0.8 g |
| 3 c. à c. | 9.6 g | 12 | 1.1 g |
| 4 c. à c. | 12.8 g | 15 | 1.5 g |
| 6 c. à c. | 19.2 g | 23 | 2.3 g |
| 8 c. à c. | 25.6 g | 31 | 3 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé par les étiquettes nutritionnelles.
Mesurez congelé et rempli lâchement ; ne tassez pas.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café d'edamame ?
1 cuillère à café d'edamame = 3,2 g. Mesurez congelé et rempli sans tasser.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.