¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de edamame?
1 cda. = 9.7 g
Una taza medidora estadounidense de edamame pesa 155 g (5.5 oz). Una cucharada sopera son 9.7 g. Por cada 100 g: 121 calorías y 11.9 g de proteína.
Tu cantidad
9.7 g1 cucharada
11.7Calorías
1.2 gProteína
Tabla de conversión
| cucharadas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 cda. | 9.7 g | 12 | 1.2 g |
| 2 cda. | 19.4 g | 23 | 2.3 g |
| 3 cda. | 29.1 g | 35 | 3.5 g |
| 4 cda. | 38.8 g | 47 | 4.6 g |
| 6 cda. | 58.2 g | 70 | 6.9 g |
| 8 cda. | 77.6 g | 94 | 9.2 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secos en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Mide congelado y suelto; no presiones.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos es 1 cucharada de edamame?
1 cucharada de edamame = 9.7 g. Mida congelado y suelto; no presione.
¿Es una cucharada al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.